Vstát z postele, doklopýtal do kuchyně, uvařit si kávu, do koupelny, vypít první doušek kávy – a teprve potom se mnozí z nás skutečně začnou probouzet.
Tento nápoj je z nějakého důvodu jedním z nejoblíbenějších na světě, ale potřebujeme znát čas a míru, aby fungoval v náš prospěch.
Proč má rané pití kávy na ženy špatný vliv?
Studie zveřejněná v digitální edici knihovny Amerického národního lékařského institutu ukázala, že káva nalačno, zejména u žen, má špatný vliv na zdraví.
Díky přirozenému biologickému rytmu je hladina kortizolu v těle nejvyšší ráno, když se probudíme, a nejnižší večer, když jdeme spát.
– Pití kávy brzy ráno, kdy je hladina kortizolu nejvyšší, narušuje hormony v těle a narušuje cirkadiánní rytmus. Kortizol má špatný vliv na ovulaci, hormonální rovnováhu a váhu.
– Konzumace kofeinu, když je hladina kortizolu nejvyšší, podporuje zvýšenou sekreci kortizolu. I když dosud nebylo vysvětleno, proč se to děje, domníváme se, že to má něco společného s vlivem kávy na některé vitamíny a minerály v těle.
Pokračování na další straně