Ranní zvyk, který má každý, a pro ženy nejnebezpečnější: Jakmile pochopíte proč, už to nikdy neuděláte

Vstát z postele, doklopýtal do kuchyně, uvařit si kávu, do koupelny, vypít první doušek kávy – a teprve potom se mnozí z nás skutečně začnou probouzet.

Tento nápoj je z nějakého důvodu jedním z nejoblíbenějších na světě, ale potřebujeme znát čas a míru, aby fungoval v náš prospěch.

Proč má rané pití kávy na ženy špatný vliv?

Studie zveřejněná v digitální edici knihovny Amerického národního lékařského institutu ukázala, že káva nalačno, zejména u žen, má špatný vliv na zdraví.

Díky přirozenému biologickému rytmu je hladina kortizolu v těle nejvyšší ráno, když se probudíme, a nejnižší večer, když jdeme spát.

– Pití kávy brzy ráno, kdy je hladina kortizolu nejvyšší, narušuje hormony v těle a narušuje cirkadiánní rytmus. Kortizol má špatný vliv na ovulaci, hormonální rovnováhu a váhu.

– Konzumace kofeinu, když je hladina kortizolu nejvyšší, podporuje zvýšenou sekreci kortizolu. I když dosud nebylo vysvětleno, proč se to děje, domníváme se, že to má něco společného s vlivem kávy na některé vitamíny a minerály v těle.

Pokračování na další straně

1
2