Rajčatová dieta je účinná při hubnutí – za 7 dní můžete zhubnout 10 kg, za 3 dny 3–4 kg.
Rajčatová šťáva obsahuje látky, které stimulují metabolismus, a proto je vhodná pro účinné hubnutí. Rajčata obsahují speciální typ nenasycených mastných kyselin, které pomáhají v boji proti nadváze. Původně byla rajčatová dieta populární v Japonsku a dnes si získala oblibu po celém světě. Než začnete s touto dietou, seznamte se s jejími základními principy, abyste z ní měli maximální užitek.
Je velmi důležité jíst čerstvá rajčata. Rajčata ohříváním ztrácejí své živiny a vitamíny. Pokud vás nebaví jíst čerstvou zeleninu, uvařte nebo upečte rajčata na mírném ohni. Při vaření nebo pečení se neztrácejí prospěšné vlastnosti zeleniny tolik jako při pečení. Tato verze rajčatové diety je vhodná při úbytku hmotnosti 10 kg; po 5. dni zopakujte první dva dny.
Pokračování na další straně