Oběd:
-Vařené vejce
-1 toast
-G šálek jogurtu
-Dejte si 2 svačiny, vezměte si jeden pomeranč nebo jablko a můžete si dát banán.
Večeře:
-Vařená zelenina
-1 toast
Tento režim trvá 2 týdny, protože i po režimu musíte jíst zdravě. Jezte pravidelně, jen omezte jídla a vyřaďte nezdravá jídla.
Zdroj:lifehacker