Známý kardiolog objevil dietu: Zhubnete až 10 kg za 2 týdny a vyčistíte si tepny!

Známý kardiolog objevil dietu: Zhubnete až 10 kg za 2 týdny a vyčistíte si tepny!

S obezitou přicházejí všechny nemoci. Pokud jste obézní, u mladých lidí je větší pravděpodobnost, že dostanou srdeční problémy, cukrovku nebo infarkt nebo mrtvici.

Abyste byli zdraví, musíte si udržovat normální váhu. Pokud chcete zhubnout, musíte zdravě jíst a pravidelně cvičit.

Odstraňte nepřirozené sycené šťávy a jiné nápoje a nezdravá jídla. Omezte příjem soli a tuků. Nevěřte reklamám a tomu, že zhubnete, když nebudete dělat nic jiného, ​​než že budete používat tyto produkty na hubnutí.

Chcete-li zhubnout, musíte cvičit a jíst zdravě. Nikdo vám neříká, abyste vynechávali jídlo a hladověli. Jezte zdravě, omezte jídlo a hýbejte se.

Zde vám představíme dietu, která vám může hodně pomoci. Samozřejmostí je, že nevynecháte snídani. Jezte cereálie k snídani.

Pokračování na další straně