Známý kardiolog objevil dietu: Zhubnete až 10 kg za 2 týdny a vyčistíte si tepny!
S obezitou přicházejí všechny nemoci. Pokud jste obézní, u mladých lidí je větší pravděpodobnost, že dostanou srdeční problémy, cukrovku nebo infarkt nebo mrtvici.
Abyste byli zdraví, musíte si udržovat normální váhu. Pokud chcete zhubnout, musíte zdravě jíst a pravidelně cvičit.
Odstraňte nepřirozené sycené šťávy a jiné nápoje a nezdravá jídla. Omezte příjem soli a tuků. Nevěřte reklamám a tomu, že zhubnete, když nebudete dělat nic jiného, než že budete používat tyto produkty na hubnutí.
Chcete-li zhubnout, musíte cvičit a jíst zdravě. Nikdo vám neříká, abyste vynechávali jídlo a hladověli. Jezte zdravě, omezte jídlo a hýbejte se.
Zde vám představíme dietu, která vám může hodně pomoci. Samozřejmostí je, že nevynecháte snídani. Jezte cereálie k snídani.
Pokračování na další straně