Chronická bolest
Chronická bolest, která trvá dlouho a bolí „zákeřně“, se obvykle vyskytuje jako příznak zánětu, který vznikl jako reakce na hromadění toxinů v určité části těla. Může to být bolest šíje, zad či kloubů, bolest ze zánětu močových cest, ledvin… Nejčastěji jde o „tichou“ bolest, která nás upozorní, že něco není v pořádku.
Problémy se spánkem
Pokud se v noci dlouho převracíte v posteli a nemůžete usnout, nebo pokud se probudíte uprostřed noci a nedaří se vám znovu usnout až do rána a neexistuje žádný skutečný důvod může to být známka nahromadění toxinů v těle. Prospěje vám větší fyzická aktivita nebo cvičení během dne a také teplá koupel před spaním, do které jste přidali trochu uvolňujícího oleje.
Nepříjemný tělesný zápach a zápach z úst
Když je vaše tělo zanesené toxiny a nedokáže je vypudit, může se to projevit zápachem z úst a tělesným pachem. Zápach z úst je důsledkem bakterií a toxinů, které se hromadí na jazyku, zatímco dochází k nepříjemnému zápachu, protože se toxiny odpařují přes kůži potem. Častou příčinou je příliš mnoho rychlého občerstvení a také příliš mnoho cukru ve stravě.
Alergie a vyrážky
Když zkonzumujete něco, co vaše tělo nepozná, nebo to vnímá jako útok na imunitní systém, mohou se objevit vyrážky, lupy, skvrny na kůži nebo zarudnutí. Zkuste si vést potravinový deník a zjistěte, na které potraviny reagujete, poté omezte jejich používání. Pokud se tyto reakce objevují často, určitě navštivte alergologa, který určí příčinu a určí, kterým potravinám byste se měli vyhnout.
Nedostatek energie a deprese
Pokud se ke svému tělu chováte jako k odpadkovému koši, nemůžete čekat, že to neovlivní vaši náladu. Nedostatek energie, únava, bolesti hlavy a špatná koncentrace vám způsobí špatný pocit, protože vaše tělo nefunguje tak, jak by mělo. Spolu se změnou svých návyků a stravování myslete na to, zda děláte práci, která vás dělá šťastnými, a jakými lidmi se obklopujete. Odstěhujte se od těch věčně nespokojených, frustrovaných a naštvaných, protože i to vám krade energii.
Hormonální nerovnováha a slabé libido
Ke špatným návykům a potravinám, které jsme vyjmenovali, bychom měli přidat také všechny ty příčiny otravy těla, o kterých si často ani neuvědomujeme. Jedná se o různé druhy chemikálií, které nepřímo vnášíme do těla. Pravděpodobně jste už například slyšeli, že byste se měli vyhýbat plastovým lahvím, které nemají označení BPA free, což znamená, že láhev nebyla ošetřena chemikáliemi. BPA je známý jako bisfenol A, chemická látka, která působí jako syntetický estrogen a může se dostat do potravin nebo kapalin konzervovaných v ošetřeném plastu. To je jen jeden příklad toho, jak můžeme být nevědomky vystaveni chemikáliím.
Tmavé kruhy a unavené oči
Pokud nemáte dostatek spánku, špatně se stravujete a jste vystaveni zvýšenému stresu, můžete zaznamenat jemné známky otravy – rozmazané oči a velmi výrazné tmavé kruhy jsou jedním z příznaků, že byste měli vyhledat pomoc. Určitě zvyšte příjem vody a dopřejte si čas na odpočinek. Pro každý případ zkontrolujte stav ledvin, protože výrazné tmavé kruhy mohou být známkou dysfunkce ledvin.
Bříško, které nejde sundat
Pokud se vám kolem žaludku výrazně ukládá tuk a nedaří se vám zhubnout, i když držíte přísnou dietu, je to známka toho, že rovnováha pH ve vašem těle je narušena a měli byste své tělo alkalizovat. Jednou z cest je zvýšit příjem tekutin, a to zásadité vody.