Zjistěte, kterých pět problémů řeší banány lépe než prášky

Tři druhy cukru a množství vlákniny jsou důvody, proč banány vyskakují ze vzoru rychle se pohybujících zdrojů energie. Kromě nutriční hodnoty se osvědčila i jeho všemohoucnost při odstraňování řady neduhů, při kterých obvykle saháme po pilulce…

1. Plynatost a zácpa

Banány obsahují pektin, který urychluje trávení a podporuje vylučování toxinů a těžkých kovů z těla. Jejich působení je navíc probiotické a stimuluje práci střev. Všechny tyto faktory stimulují práci trávení a snižují nadýmání, zatímco vláknina z měkkého ovoce probouzí střeva a působí jako přírodní projímadlo při zácpě.

2. Stres

Říká se jí nemoc moderní doby, protože neustále zanechává velké následky na našem zdraví, stres zrychluje metabolismus, klesá hladina draslíku v těle. Rovnováhu lze nastolit jedním banánem, který obsahuje dostatek draslíku, který pomůže normalizovat srdeční tep, posílat kyslík do mozku a regulovat optimální množství vody v těle.

Pokračování na další straně

1
2