Zhubněte 12 KG ZA DVA TÝDNY: Tekutá strava snižuje objem vašeho žaludku a zde je uvedeno, kolik tekutin můžete během dne vypít

Tři dny po ukončení tekuté diety byste také měli přesně dodržovat předepsaný jídelníček.

První den: Můžete jíst pouze vařenou zeleninu a malé porce.

Druhý den: Miska vařené zeleniny, přidáme kaši z vařené zeleniny a kousku chleba a k večeři syrovou mrkev a zelí.

Třetí den: Jezte jako předtím, kromě tučných jídel a chleba.

Když po těchto třech dnech zařadíte do svého jídelníčku chléb, snažte se nejíst více než dva krajíce denně.

Stejně jako u každé přísné diety se před zahájením tekuté diety poraďte se svým lékařem. Také tato dieta je vhodná pro teplejší část roku, kdy naše tělo určitě vyžaduje méně jídla a více tekutin.