Zde je to, co se stane s vaším tělem, když spíte nazí

ztráta váhy

Když spíte nazí, hladina kortizolu klesá a váš spánek se zlepšuje, což vám může pomoci zhubnout. Pokud chcete zhubnout – raději se vzdejte pyžama.

Budete se cítit lépe

Kontakt kůže na kůži uvolňuje hormony lásky, jako je oxytocin, a zvyšuje smyslnost vašeho vztahu s partnerem. Kromě toho posiluje pocity důvěry a intimity a také snižuje srdeční frekvenci.

Příliv energie

Dobrý a zdravý spánek může zvýšit vaši energetickou hladinu několikanásobně, což je důvod, proč vám energie uprostřed dne nedojde.

Úleva od bolesti Spánek nahý podporuje krevní oběh a zmírňuje bolesti, zejména v břiše. Absence nepříjemných pocitů má na kvalitu spánku více než příznivý vliv.

Obnova kůže

A v neposlední řadě spánek bez pyžama aktivuje regenerační procesy pokožky, protože mazové žlázy pracují naplno a pokožka rychleji vstřebává živiny. V důsledku to vede ke zvýšení rychlosti metabolismu.

Zdroj:feed.ru

1
2