Termíny pro anémii
Tyto plody jsou bohatým zdrojem železa, takže jsou mimořádně užitečné v případě chudokrevnosti, těhotenství a pro děti. 100 gramů datlí denně poskytne 0,9 mg železa, což je asi 11 % doporučeného denního příjmu železa.
Železo příznivě působí na červené krvinky a hemoglobin a napomáhá průtoku kyslíku krví.
Datle zabraňují mrtvicím
Vysoký obsah draslíku v těchto plodech posiluje nervový systém a zabraňuje mrtvici. Denní příjem 400 mg draslíku tedy úspěšně zabraňuje mrtvici.
Termíny pro zdraví srdce
Datle přes noc namočte do vody a ráno je snězte nebo si je přidejte do smoothie, abyste podpořili zdraví srdce.
Datle zklidňují zácpu
Datle jsou velmi užitečné v případě zácpy. Měli byste je nechat přes noc v nějaké vodě a pak vodu vypít ráno, abyste pomohli trávení a využili jejich mírných projímavých vlastností.
Datle pomáhají při hubnutí
Konzumace datlí nalačno vám pomůže kontrolovat tělesnou hmotnost, protože neobsahují žádný cholesterol.
Zdroj:38.besthealthpage.com