Mango také pomáhá udržovat paměť a zlepšovat náladu díky vysokému obsahu vitaminu B. Různé studie také prokázaly, že pomáhá lidem lépe spát tím, že zvyšuje produkci serotoninu, důležitého neurotransmiteru, který reguluje spánkový cyklus. Pokud vám to nestačí, lze mango považovat za spojence krásy. Mango je bohaté na vitamin A a karotenoidy, jako je lykopen, a podporuje tvorbu kolagenu, ale hlavně chrání pokožku před poškozením UV zářením a udržuje ji hydratovanou.
Mango obsahuje polyfenoly je vynikajícím antioxidantem a bojuje proti volným radikálům, které způsobují předčasné stárnutí, vrásky a ochabování pleti. Mango má mnoho zdraví prospěšných účinků a je vhodným doplňkem stravy. Samozřejmě dávejte přednost čerstvému, místnímu ovoci!