Vavřínové listy totiž mají nejen sedativní účinky, které podporují duševní rovnováhu, ale také tlumí bolest, působí protizánětlivě a pomáhají předcházet epileptickým záchvatům. Je to především díky složkám obsaženým v éterickém oleji, které pomáhají uvolňovat dýchací cesty a poskytují pocit relaxace. Bobkový list se často používá v léčitelství ke snižování krevního tlaku, regulaci hladiny cukru v krvi, udržování zdravé hladiny cholesterolu a k léčbě nespavosti a stresu.
Co se stane, když se bobkové listy spálí?
Chcete-li využít uklidňujících účinků této blahodárné byliny, jednoduše vložte několik bobkových listů do vhodné nádoby a spalte je. Po několika minutách ucítíte, že místnost naplní příjemná vůně, která účinně snižuje stres a napětí, uvolňuje svaly a dodává pocit klidu. Před použitím této metody se ujistěte, že se v blízkosti místa, kde budete bobkové listy pálit, nenacházejí žádné hořlavé látky. Opatrní buďte také při vaření s bobkovými listy. Bobkové listy jsou velmi hořké a při konzumaci mohou zatížit žaludek. Do jídelníčku lze přidat také středomořské bylinky, jako je tymián, rozmarýn a majoránka. Ty mají rovněž mnoho příznivých účinků na organismus.