Tento nápoj je plný antioxidantů a pomáhá při hubnutí. Začněte každé ráno tímto nápojem a uvidíte, jak se vaše tělo změní!
Ingredience:
- 1 lžička chia semínek (5 g)
- jedna a půl sklenice vody (300 ml)
- 1 citron; 1 lžíce medu.
Příprava:
Chia semínka vložíme do 100 ml vody a necháme hodinu odstát. Poté vymačkejte citronovou šťávu a smíchejte ji se shia semínky. Přidejte zbývající vodu a med.
Pijte tento výživný nápoj každé ráno před snídaní.
Pokračování na další straně