Spánek více než 8 hodin denně vede k mrtvici! To je důvod

Pokud si rádi pospíte déle, máme pro vás novinku.

Studie publikovaná v  Journal of the American Heart Association  zkoumala v letech 1970 až 2017 více než tři miliony účastníků. A zjistili, že lidé, kteří spali více než 10 hodin v noci, měli mnohem větší pravděpodobnost mrtvice.

Studie zjistila, že 10 hodin spánku zvýšilo pravděpodobnost úmrtí na mrtvici o 56 procent.

Vědci z univerzit v Keele, Manchesteru, East Anglia a Leeds se podívali na celkem 74 studií.

Hlavní řešitel dr. Kwok řekl:

„NÁŠ VÝZKUM JE DŮLEŽITÝ PRO VEŘEJNÉ ZDRAVÍ, PROTOŽE UKAZUJE, ŽE PŘÍLIŠ MNOHO SPÁNKU JE ZNÁMKOU ZVÝŠENÉHO KARDIOVASKULÁRNÍHO RIZIKA.

VÝSLEDKY MAJÍ DŮLEŽITÉ DŮSLEDKY, PROTOŽE LÉKAŘI BY MĚLI VĚNOVAT VÍCE POZORNOSTI STUDIU DÉLKY A KVALITY SPÁNKU.

Pokračování na další straně

1
2