Toto ovoce je extrémně účinné při hubnutí a rozpouští tukové zásoby, ale jedna skupina lidí se musí nejprve poradit s lékařem, jestli ho smí jíst!
Jedno ovoce je skvělým spojencem při hubnutí, a pokud přemýšlíte, jak zhubnout rychle a zdravě, je to odpověď – stačí ho sníst před snídaní, a to jen polovinu ovoce!
Jde o grapefruit, jehož vliv na spalování tuků byl prokázán již při grapefruitové dietě, nyní však odborníci na výživu říkají, že „celou“ dietu vůbec nepotřebujete, stačí sníst půlku grapefruitu před snídaní!
Jak grapefruit pomáhá zhubnout? Toto ovoce obsahuje hodně vlákniny, která zvyšuje pocit sytosti a zrychluje metabolismus a výzkum publikovaný v časopise „Journal of Food and Nutrition“ ukázal, že lidé, kteří jedí grapefruit, mají nižší hmotnost, nižší index tělesné hmotnosti a nižší obvod pasu než ti, kteří jej nejí. jíst často. Toto ovoce spaluje tukové zásoby!
Pokračování na další straně