Pro přípravu směsi pro zdravý spánek je potřeba smíchat med a kokosový olej, poté přidat sůl. Vše důkladně promíchejte a lžíci směsi zapijte sklenicí vody. Když v noci nemůžete spát, můžete si vzít tento lék a vypít jednu lžíci. Do 30 minut se spánek vrátí.
Směs medu, kokosového oleje a soli uvolní tělo, sníží účinek kortizolu a pomůže vám rychleji usnout. Med bude normalizovat sekreci hormonů nadledvin, kokosový olej zabrání náhlým změnám hladiny krevního cukru v noci a sůl sníží hladinu stresu. Před použitím směsi byste se měli poradit se svým lékařem.