Preventivními opatřeními můžete zabránit výskytu infekcí a zánětů, a tím „zastavit“ otoky lymfatických uzlin:
Zařaďte do svého jídelníčku mnoho potravin, které posilují imunitu a jsou bohaté na: kyselinu listovou, měď, jód, železo, hořčík, selen, zinek, esenciální mastné kyseliny, lecitin.
Zařaďte vitamíny B komplex a C, D a E.
Omezte konzumaci rafinovaných sacharidů (cukr a bílá mouka).
Pro posílení imunity pravidelně cvičte.
Vyhněte se alkoholu a cigaretám.
Léčba
Léčba zduření lymfatických uzlin se zaměřuje na léčbu příčiny. Například bakteriální infekce lze léčit antibiotiky, zatímco v případě podezření na rakovinu (hlavní příčinou postižení lymfatických uzlin je metastáza do lymfatických uzlin) lze k potvrzení diagnózy provést biopsii.
V případě zduření lymfatických uzlin, které se nevrátí do normální velikosti do měsíce, byste měli navštívit svého lékaře.
Lymfatické uzliny mohou zůstat oteklé nebo ztvrdlé dlouho po vymizení počáteční infekce. To je zvláště případ dětí, jejichž žlázy se mohou vrátit do své normální velikosti a zůstat pevné a viditelné po několik týdnů.
Kromě preventivních tipů vyzkoušejte následující:
Dopřejte si denně dostatek odpočinku a spánku, snažte se také zajistit podmínky pro dostatek odpočinku a spánku, kupř. pokud jste dlouho neinvestovali, a máte možnost – investujte do nové matrace nebo antialergického povlečení.
Jezte každý den trochu syrového česneku nebo pijte česnekovou šťávu a pro ty, kteří mají problémy s česnekovým zápachem, jsou tu i česnekové kapsle. Česnek je nejlepším spojencem při léčbě zánětů a infekcí.
Houby Echinacea a Shiitake, extrakt z květu černého bezu – posilují imunitu.
Zkuste střídat teplé a studené obklady na oteklá místa (lymfatické uzliny), pokud jsou místa bolestivá.
Pokud máte infekce močových cest, které způsobily zduření lymfatických uzlin – ujistěte se, že pijete dostatek vody, aby se tělo přirozeně pročistilo.
Na infekce nebo vředy, které se vyskytují v ústech, použijte šalvějový čaj.
Pijte kopřivový čaj, který je skvělým spojencem v boji proti zánětům a infekcím.