Přidejte 1 přísadu do sklenice vody a jen sledujte, jaké zázraky se ve vašem těle dějí

Méně nadýmání

Pokud si všimnete, že vám v poslední době trochu těsní oblečení, může vám pomoci citronová voda.

“ Citrónová voda snižuje nadýmání, protože působí jako diuretikum, což ve skutečnosti znamená, že zabraňuje zadržování vody ,“ říká nutriční specialistka Jodi Griebel.

Nižší riziko ledvinových kamenů

Nejen, že je to bolestivé, ale ledvinové kameny jsou častější, než si myslíte. Jedna studie zjistila, že asi 8,8 procenta dospělých má tento problém v určité fázi svého života a pití citronové vody vám může pomoci tomu předejít.

“ Pokud máte určitý typ ledvinového kamene – oxalátový kámen – citráty v citronové vodě pomohou kámen rozpustit a usnadnit jeho průchod.

Můj výsledek jsou 4 kila za 4 týdny: Za mě nejzdravější DIETA všech dob – hubnutí bez jojo efektu a očistíte tělo od toxinů!

Lepší trávení

Pokud máte problémy se zažíváním, přidání vlákniny do jídelníčku není to jediné, co může pomoci.

“ Ráno pití citronové vody má projímavé účinky, zvláště pokud pijete teplou vodu ,“ říká dietoložka.

Ztráta váhy

Pokud chcete zhubnout, samozřejmě nejdůležitější je jíst zdravě a být fyzicky aktivní. Voda s citronem vám však také může pomoci a urychlit hubnutí.

„ Voda vám může pomoci cítit se plnější, zvláště pokud ji pijete před jídlem. „Konzumace citronové vody před jídlem nebo během něj způsobí, že se budete cítit sytí dříve, a tím pádem zkonzumujete méně kalorií.