POUZE LŽIČKA TOHOTO OVOCE LÉČÍ CELÉ TĚLO: Zlepšuje krevní obraz, zabíjí rakovinné buňky a čistí játra

Nejzdravější rostlina, která pomáhá v boji proti rakovině a znovu buduje imunitu

Ostružiny jsou chutné a zdravé, to jsme věděli, ale nejnovější výzkumy ukázaly, že mají pro lidský organismus více výhod.

Vědci došli k závěru, že ostružiny pomáhají lidskému tělu mnoha způsoby, od užitečných jako zdroj vitamínů a minerálů až po složky, které pomáhají v boji proti rakovině. Ostružiny budují imunitu, protože obsahují vitamín C, který má několik důležitých rolí, píše Daily Mail.

Také ostružiny mají například dvakrát více tohoto vitamínu než borůvky.

„Vitamin C je zásadní pro imunitu a kardiovaskulární systém, protože snižuje krevní tlak,“ řekla doktorka Ursula Arensová. Připomněla také, že vitamín C je důležitý při léčbě chudokrevnosti, protože stimuluje vstřebávání železa v těle. Ostružiny mají více vlákniny než většina ostatních druhů ovoce. Hrst ostružin bude obsahovat asi 8 gramů vlákniny a 25 gramů celých zrn, jak je doporučeno denně, pouze 4 gramy. Kromě toho, že je vláknina dobrá na trávení a udržení hmotnosti, pomáhá snižovat a udržovat cholesterol.

Pokračování na další straně

1
2