POTŘEBUJETE JEDEN VITAMÍN, ABYSTE SE Z NADMĚRNÉ VODY dostali: Už vám nebudou otékat nohy, stačí ho zařadit do jídelníčku

K zadržování vody dochází v oběhovém systému nebo v tkáních a dutinách. Může způsobit otoky rukou, nohou a kotníků.

Zadržování vody v těle může být způsobeno hormonálními změnami, nedostatkem fyzické aktivity a klíčovou roli hraje i obezita. Onemocnění srdce, ledvin a kapilár může také vést k zadržování vody a otokům.

Abyste méně zadržovali vodu, je velmi důležité konzumovat co nejméně soli a také je důležité přidat do stravy hořčík.

Pokračování na další straně