Podívejte se, jakou dietu by vaše znamení zvěrokruhu mělo dodržovat. Výhody jsou nekonečné

Dieta pro Váhy

Lidé ve znamení Váhy žijí rychle, mají spoustu povinností a často nevěnují pozornost tomu, co jedí. Někdy vynechávají jídla, což vede k nutričním nedostatkům a žaludečním problémům. Zodiakální váhy by se proto měly zaměřit na pravidelnou stravu. Ideální pro ně bude strava bohatá na zelenou zeleninu, ovoce a obilné produkty.

Dieta pro Štíra

Strava štírů má bohužel k ideálu daleko. To vše kvůli nedostatečné pravidelnosti a uspěchanému stravování. Takové akce nejsou příznivé pro žaludek, zvláště když příroda obdařila štíry velmi jemným trávicím systémem. Neuvážená strava ovlivňuje i jejich pohodu: někdy mohou být podráždění a introvertní. V jídelníčku Štíra by měly dominovat sacharidy a zelenina, které podporují tvorbu serotoninu – hormonu „štěstí“. Štíři často bojují s nedostatkem hořčíku a železa, proto se jim velmi doporučují játra, vejce, špenát a cibule. Štíři by navíc kvůli svému křehkému žaludku neměli podléhat odtučňovacím dietám. Astrologové radí, že v jejich případě je lepší hubnout fyzickou aktivitou.

Štíři by měli jíst potraviny bohaté na železo, jako jsou játra.

Dieta pro Střelce

Základní nutriční chybou Střelců je, že nemají střídmost v jídle a pití – nevyhýbají se ani alkoholu, který škodí jejich zdraví. Bohužel se rozhodnou pro změnu, až když začnou pociťovat nepříjemné neduhy. Nejlepší by pro ně bylo vzdát se živočišných tuků, sladkostí a alkoholu. V jídelníčku Střelců by měla dominovat zelenina a ovoce, zejména ty bohaté na vitamín C (např. citrusy). Strzelce by si podle astrologů neměly odepřít bobule: jahody, maliny nebo borůvky.

Dieta pro Kozoroha

Strava lidí narozených ve znamení Kozoroha je založena na tradičních pokrmech. Rádi jedí červené maso, které není zdravé ani dietní, a mohou mít nadváhu. Jídelníček kozorohů by měl obsahovat lehce stravitelná jídla, která uleví žaludku. Dobrým řešením budou saláty, saláty, rýže, ryby nebo libové maso. Povinné by podle odborníků měly být i potraviny bohaté na vápník, jako jsou sýry a tvaroh.

Dieta pro Vodnáře

Zodiakální Vodnáři zpravidla dbají na to, aby jejich strava byla zdravá a vyvážená. Jejich jídelníček zahrnuje zeleninu, drůbež, ryby a mléčné výrobky. Jediné, s čím by to neměli přehánět, je čokoláda. Naštěstí Vodnáři většinou nejsou gurmáni a pokud chtějí, mohou si snadno odepřít nezdravé požitky. Navíc většinou jedí malé porce, což jim umožňuje udržet si štíhlou linii. Když chtějí zhubnout, často se rozhodnou pro restriktivní diety – to je chyba, protože si tak mohou nakazit nutriční nedostatky.

Dieta pro Ryby

Obecně jezte ryby zdravě a pravidelně. Jednu chybu však přece jen dělají, totiž když se jim něco líbí, sáhnou po tom bez omezení. Bylo by tedy dobré, aby ryby pamatovaly na menší porce, které se pozitivně projeví na trávení. Ryby, které se snaží zhubnout, by neměly věřit v tzv zázračná dieta. Pouze racionální zdravá výživa a dlouhodobý jídelníček jim umožní trvale zhubnout.