Klimatizace se v posledních letech staly samozřejmostí ve většině domácností, a tak mnozí zapomněli, že vedra lze přežít i bez nich.
Léto ještě oficiálně nepřišlo, ale teploty, které jsou charakteristické pro nejteplejší období roku, ano.
V tropických dnech se většinou ochlazujeme pomocí klimatizace, protože to je nejrychlejší a nejúčinnější způsob, ale stále více zanedbáváme triky, které se mohou během celého jara a léta nesmírně hodit.
Existuje šest triků, které vám usnadní „přežití“ pekelné horka.
- Vložte ponožky do lednice
I když tato metoda může znít zvláštně, „National Medical Library“ provedla studii, která dospěla k závěru, že chlazení nohou je ve skutečnosti účinnou metodou pro zmírnění tepelné zátěže.
- Zůstaňte hydratovaní
Naše tělo nezadržuje dostatek vody, a proto je každodenní příjem tekutin pro zdraví klíčový. Vodu ztrácíme v důsledku různých biologických procesů, které v našem těle probíhají a největší procento vody tělo vyloučí díky vysoké tělesné teplotě.
To je přesně důvod, proč je důležité tělo při vysokých teplotách dodatečně hydratovat.
- Vyberte si správné povlečení
Když začne vedro, dáme deky a přikrývky na vysoké police. Pak přichází na řadu lněné, hedvábné nebo bavlněné povlečení. Podle odborníků tyto materiály chladí a umožňují pokožce „dýchat“.
Pokračování na další straně