Neničte si mozek! 10 nebezpečných návyků, které vedou k Alzheimerově a Parkinsonově chorobě

V tomto článku budeme hovořit o mozku, který trpí mnoha našimi nutkavými činy. Návyky, které považujeme za neškodné, neustále ničí náš mozek a neustále vedou k tak závažným onemocněním, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.

Zde jsou některé návyky, které vedou k poškození mozku

1. Život bez snídaně

Mnoho lidí nesnídá. Někteří hubnou, jiní spěchají z domu a na snídani prostě nemají čas. A jsou tací, kterým se ráno prostě jíst nechce. Ale mozek potřebuje živiny, aby se ráno „zapnul“. A takový půst v první polovině dne má na něj zničující vliv.

2. Přejídání

Přejídání poškozuje tepny mozku a srdce. Slyšeli jste o mrtvici? Ano, cesta k němu začíná tímto zvykem.

3. Kouření

Každý ví, že kouření je škodlivé. Nyní si představte, že kuřáci častěji onemocní Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou.

4. Hodně cukru

Kromě cukrovky cukr narušuje vstřebávání bílkovin a živin, což způsobuje destrukci a deformaci mozku.

5. Špinavý vzduch

Není to vždy na nás, ale je důležité tyto informace znát. Musíme si pamatovat, že velká města jsou extrémně znečištěná, což vede k nedostatku kyslíku v mozku.

Pokračování na další straně

1
2