NEDĚLEJTE TO: Pokud budete sedět se zkříženýma nohama, vážně ohrožujete své zdraví! Zde je to, co se může stát ve vašem těle

– Pravidelně cvičte, aby vám krev proudila v žilách. Nemusí to být posilování, může to být něco tak jednoduchého, jako je chůze. Všechno v těle závisí na pohybu, až na buněčnou úroveň.

Dodal, že i 30minutová procházka každý den může být užitečná. Udržování zdravé hmotnosti je další způsob, jak si udržet zdravé žíly, řekl odborník.