Nastrouhala zmražený citron a nestačila se divit: Do týdne se zbavila cukrovky i nadváhy

Bylo také prokázáno, že citron je účinný při snižování nadváhy a zmírnění příznaků cukrovky. Těchto účinků však můžete dosáhnout pouze tehdy, když je konzumujete pravidelně, nejlépe zmrazené – pak je můžete dokonce jíst s krustou, která obsahuje několikrát více živin než buničina. Pokud však máte zdravotní problémy nebo užíváte silné léky, doporučuje se před jejich užitím poradit se s praktickým lékařem.

Mnozí si neuvědomují, že citron lze také zmrazit. V tomto případě můžete také použít kůru, která poskytuje ještě více živin než samotná dužina – můžete ji také jemně nastrouhat a poté smíchat se zázvorem nebo medem, například se salátem nebo zdravým dezertem, k dalšímu posílení schopnosti citronu. Podle mnoha studií je takto připravené ovoce účinným prostředkem proti rakovině, i cukrovce.