Izraelský lékař Dov Sikirov provedl výzkum nemocí trávicího systému a výhod dřepu a výsledky zveřejnil na stránkách časopisu Digestive Diseases and Sciences.
Provedl studii na 28 zdravých dospělých dobrovolnících rozmístěných na třech samostatných toaletách.
V první použili dobrovolníci skořepinu standardní výšky 41 cm, ve druhé byla skořepina spuštěna do výšky 31 cm a ve třetí se dobrovolníci vyprázdnili na dřepu.
Čas potřebný k úplnému vyprázdnění střev byl zaznamenán pomocí digitálního časovače.
Dr. Sikirov zjistil, že dobrovolníci v podřepu potřebovali pouze 51 sekund, na rozdíl od těch, kteří použili standardní mušli a vymočili se po 130 sekundách.
Podle těchto údajů se dospělo k závěru, že existuje přímá souvislost s polohou těla a obtížemi při vyprazdňování střeva.
Moderní toalety přispívají ke vzniku hemoroidů
Hemeroidy vznikají v důsledku zánětu žil dolní části tlustého střeva a konečníku a mimo jiné mohou být důsledkem stresu při vyprazdňování střev, zejména u lidí s tužší stolicí.
Sezení přispívá ke slabšímu a pomalejšímu vyprazdňování. Taková pozice také vyžaduje větší úsilí.
Na rozdíl od sedu je vyprazdňování střeva v dřepu mnohem rychlejší a jednodušší a námaha není téměř nutná.
Zhoršení střevního zánětu
Poloha vsedě při močení stahuje m. Puborectalis, což zabraňuje úplnému vyprázdnění střev.
Zbytkový obsah ve střevě podporuje rozvoj infekcí, což vede k zánětu a může vést i k rakovině střev.
Crohnův syndrom je chronické zánětlivé autoimunitní onemocnění střev, při kterém imunitní systém těla napadá vlastní trávicí systém.
Patří do skupiny IBD – zánětlivá střevní onemocnění (zánětlivá onemocnění střev).
Australský výzkumník Wallace Bowles zasvětil svůj výzkum zjištění souvislosti mezi lidským zdravím a vyprazdňováním střev.
Prozradil následující:
„Bylo prokázáno, že zánětlivé stavy střev pozitivně reagují na vyprazdňování střev v podřepu. Lidé s Crohnovou chorobou prokázali výrazné zlepšení již po několika týdnech a postupem času všechny příznaky nemoci zmizely.
Jsou dobré při infekcích močových cest.Stejně
jako pro důkladné vyprázdnění střeva je nejlepší pozice pro úplné vyprázdnění močového měchýře dřep.
U žen je proud moči silnější a snadnější při močení v podřepu.
V sedě nedochází k důkladnému vyprázdnění močového měchýře a zadržování moči může vést k množení bakterií nebo infekcím močových cest.
Souvislost se srdečním infarktem
Věděli jste? V koupelnách dochází k velkému počtu infarktů a úmrtí.
Izraelský lékař Berko Sikirov strávil více než 20 let studiem účinků nadměrné námahy při močení vsedě.
Publikoval článek popisující úzkou souvislost mezi stresem a infarktem.
Ohroženi jsou podle něj zejména pacienti trpící akutními koronárními chorobami.
Ve svém článku vysvětluje, jak se lze stresu vyhnout vyprázdněním střeva ve dřepu, protože v takovém případě se sníží na minimum.
Menstruační potíže a toxický šok (TSS)
Když ženy provádějí fyziologickou potřebu v dřepu, dochází ke stlačení celé pánevní dutiny.
To usnadňuje vyprázdnění močového měchýře a obsahu dělohy během menstruačního cyklu.
V poloze vsedě kvůli chybějícímu přirozenému „mačkání“ zůstává část menstruační tekutiny v děloze v závislosti na velikosti a stavu děložního čípku.
V důsledku dlouhodobého zadržování krve se bakterie Staphylococcus aureus vyvíjejí ve větším množství v pochvě, což může vést k toxickému šoku (TSS).
Japonci stále „dřepují“
Zajímavosti o používání dřepů pocházejí z Japonska.
Všichni víme, že Japonsko je technologický gigant, ale squatting je pro ně stále nepostradatelnou součástí koupelny, zejména pro starší populaci.
Kromě zdravotních a hygienických výhod dřepu ho Japonci prostě zbožňují, protože jim „šetří čas“.
Je zajímavé, ale i moudré je vysvětlit:
„Díky dřepování při močení se výrazně zkracuje čas, který strávíme vykonáváním fyziologických potřeb, což nám zbývá mnohem více času na plnění povinností a socializaci s rodinou a přáteli.“
Předseda Čučavac
Abyste si procvičili vyprazdňování střev a močení v podřepu, nemusíte lézt na svou křehkou záchodovou mísu nebo renovovat koupelnu.
Místo toho můžete uvést své tělo do pozice podobné dřepu umístěním speciální dřepové židle pod nohy, zatímco sedíte na skořápce.
Židle Squatting je revoluční produkt, navržený pro improvizaci klasické pozice ve dřepu.
Díky ní má při sezení na záchodové míse dostatečně vysoko zvednutá kolena, čímž se její tělo dostává do podřepu.
To umožňuje rychlý, snadný a důkladný pohyb střev.
Židle Čučavac je vyrobena z odolného materiálu a navržena tak, aby udržela plnou tělesnou hmotnost dětí i dospělých, zdravým a krásným řešením pro vaši koupelnu.
Zdroj.alternativa-za-vas.com
