Jak se toho nejrychleji zbavit
Máta
Výzkum ukázal, že mátový čaj může snížit příznaky syndromu dráždivého tračníku, včetně plynatosti. Pro dosažení nejlepších výsledků vypijte jeden šálek před každým jídlem. Pár snítek máty s teplou vodou zklidňuje žaludek a snižuje a zmírňuje koliku.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj může také pomoci snížit zažívací potíže, plynatost a nadýmání.
Jablečný ocet
Nařeďte lžíci jablečného octa ve vodě nebo čaji a pijte před jídlem nebo až třikrát denně.
Fyzická aktivita
Abyste se vyhnuli plynatosti, snažte se chodit ihned po jídle.
Mnoho odborníků na léčbu tohoto neduhu doporučuje rostlinu, kterou má v kuchyni téměř každý.
Řeč je o petrželce, která je močopudná, antiseptická a reguluje záněty a po staletí je známá jako velmi léčivá rostlina v lidovém léčitelství.
Petržel má protizánětlivé vlastnosti, stejně jako bazalka, majoránka a heřmánek, díky čemuž je účinným přírodním prostředkem proti nadýmání a plynatosti. Můžete si uvařit petrželový čaj, pít vodu, ve které stála, nebo si ji přidávat do jídla, abyste pomohli regulovat metabolismus a činnost střev. Dále petržel obsahuje kyseliny listové, antioxidanty (flavonoidy), zdraví prospěšné sloučeniny (myristicin a apiol) a vitamíny K, C a A, takže je výborným přírodním lékem pro celé tělo. Mnoho odborníků doporučuje zázvor také v boji proti plynatosti.
Očistěte své tělo od toxinů a předcházejte nebezpečným onemocněním jater a ledvinovým kamenům, a tady je domácí lék, který chce vyzkoušet celý internet.
Přiveďte k varu šálek vody, poté přidejte lžičku kurkumy a lžičku zázvorového prášku. Nápoj zamíchejte a poté přidejte jeden šálek mléka.
Nápoj sceďte a oslaďte medem. Zázvor a kurkuma jsou známé jako potraviny, které nejrychleji vypudí toxiny z těla a jejich kombinace s medem a mlékem zachová zdraví orgánů.