Quinoa
Quinoa obsahuje 9 esenciálních bílkovin, vitamíny, aminokyseliny, enzymy a důležité minerály. Quinoa je skvělou náhradou masa, protože obsahuje bílkoviny. Pomáhá uvolnit svaly těla a cévy, ale také pomáhá v boji proti rakovině, cukrovce, ateroskleróze a choroboplodným zárodkům.
Ženy před menopauzou musí tato čtyři semínka jíst, pokud chtějí zmírnit příznaky menopauzy nebo jim předcházet.
Toto semínko úspěšně zabraňuje kardiovaskulárním onemocněním, stárnutí kůže a kostí a posiluje vlasy a nehty.
Před použitím je třeba semena namočit na 3 až 7 hodin do vody. Poté toto semínko smíchejte s ovocem nebo jogurtem a konzumujte každý den.
Pokud chcete mít z těchto semínek užitek, snězte každý den 2 polévkové lžíce jednoho z těchto 4 semínek.
Zdroj:souspark