Málokdo to ví, ale před 50 lety brodský vědec Otto Barnes zjistil, že tělesná teplota je vynikajícím ukazatelem funkce štítné žlázy,
Existuje pouze jedna nuance: tělesná teplota by měla být měřena ihned po probuzení, ještě v posteli.
Barnes poznamenal, že abnormální teplota po ránu je prvním příznakem zánětlivého procesu ve štítné žláze. A teď už každý ví, že pokud tento orgán našeho těla nefunguje správně, nelze se problémům vyhnout!
Stačí teploměr. Zde je to, co musíte udělat:
Je lepší si ho připravit předem, ještě před spaním. Rtuť na něm musí zmrznout při značce ne vyšší než 35 stupňů.
Ihned po probuzení si dejte teploměr pod podpaží. Nechte ho tam zůstat déle než obvykle – 10 minut.
Uložte výsledek. Všimněte si, že se tomu správně říká „ranní bazální teplota“. Jeho normální rozmezí je od 36,5 C° do 36,8 C°.
Zde je návod, jak interpretovat výsledky:
Pokud je vaše teplota mezi 36,5 °C a 36,8 °C, pak je se štítnou žlázou vše v pořádku.
Pokud je vaše ranní teplota nižší než 36,5 °C, máte hypotyreózu. To znamená, že štítná žláza nepracuje tak aktivně, jak by měla. To je pravděpodobně důvod, proč pociťujete příznaky chronické únavy, deprese, časté nachlazení a problémy s pamětí a koncentrací. V nejpokročilejších případech je také pozorováno vypadávání vlasů.
Pokračování na další straně