Tyto neurotransmitery ve skutečnosti podporují relaxaci. Jakýkoli druh relaxace může přímo ovlivnit množství potu, které stéká po vašem obličeji a těle.
Doporučuje se také snížit množství mléčných výrobků ve vaší stravě. Místo jogurtu zkuste vypít sklenici rajčatové šťávy. Snížíte příjem kalorií, což má pozitivní účinky na krásnou linii a rajčata neutralizují kyseliny v těle a omezují pocení.
Samozřejmostí je, že si v horkých dnech upravíte i šatník – noste pouze oblečení z přírodních materiálů – bavlny, lnu, hedvábí nebo viskózy. Zkontrolujte také hustotu vazby – i bavlněné šaty mohou zabránit kůži v „dýchání“, pokud je vazba příliš hustá. Současná móda plátěných šatů a košil i háčkovaných kousků oblečení je více než příznivá.
Aby skvrny od potu byly méně nápadné, volte velmi světlé nebo velmi tmavé barvy (vyhněte se tmavým, pokud musíte trávit čas na slunci, ale jsou vhodné pro horké letní noci).
Mnoha lidem pomůže i malý trik – na vnitřní stranu otvoru kolem paže můžete nalepit „potáček“, který bude sbírat přebytečný pot a chránit oblečení (dají se koupit v drogerii). Vynalézavé dámy si již všimly, že k tomuto účelu lze použít i tu nejtenčí denní vložku.
Mezi antiperspiranty se doporučují antiperspiranty s tím, že jejich správné použití je velmi důležité. To znamená, že tento přípravek je třeba aplikovat večer, po sprše a před spaním a poté proceduru opakovat ráno. Pokud používáte běžný deodorant, ujistěte se, že máte podpaží zcela suché, než nastříkáte nebo nanesete.
Příznivci přírodní kosmetiky doporučují přípravky na ruce a nohy na bázi vilínu. Léčivá voda (hydrolát) z této květiny zužuje póry a potní kanálky. Nastříkejte si ho na dlaně a chodidla a předejdete tak zvýšenému letnímu pocení.