Jedná se o profesionální stůl pro ženy a muže používaný fitness instruktory. Obsahuje ideální hodnoty poměru výšky a hmotnosti.
Kromě toho byl zaveden pojem věku: jak ukázala praxe, s věkem se váha člověka mění z přirozených důvodů.
Podívejte se na tuto tabulku a zjistěte svou ideální váhu podle věku, výšky a pohlaví:
