Tento fit salát vám pomůže s trávením těžkých smažených jídel a pokud si ho dáte místo večeře tak kila půdu dolů.

Jaké jsou účinky celeru na zdraví?

Měli byste vědět, že celer není jen obyčejnou přísadou do nedělní polévky, ale ve skutečnosti doslova super-potravinou nabitou vitamíny a živinami.

Vyplatí se ho konzumovat i v syrovém stavu, toto jsou jeho účinky na zdraví:

Podporuje imunitní systém, chrání buňky

Přirozeně detoxikuje

Podporuje trávení, pravidelnou stolici a metabolismus

Pročišťuje trávicí trakt od odpadních látek

Močopudné účinky (pročišťuje močové cesty a ledviny)

Podporuje tvorbu krve

Regeneruje a podporuje játra

Eliminuje bolesti kloubů

Zklidňuje nervový systém

Zdravý celerový salát

Vyzkoušejte celer v tomto receptu a určitě si jej zamilujete.

Potřebujeme:

1 ks středně velkého celeru

1 ks mrkve

1 ks velkého jablka zeleného

1 lžíce domácí majonézy (zkuste domácí dietní majonézu bez oleje)

3 lžičky bílého jogurtu

2 lžíce jablečného octa

1-2 lžičky medu

Kousek póru

2 špetky mořské soli

1 špetka čerstvě mletého pepře

Volitelné:

Sterilizovaná mrkev

Sterilizovaný hrách

Sterilizovaná kukuřice

postup přípravy najdete na další stránce..