Budete překvapeni, co dokáže pravidelná masáž chodidel před spaním

Pomocí techniky se dají vyléčit i zažívací potíže, ale dá se s ní předejít i svalovým křečím.

Obrázek výše ukazuje, ke kterému z našich orgánů jsou připojena nervová zakončení v různých bodech na našich chodidlech. Ať už se s vaším tělem trápí jakýkoli problém, stojí za to se s ním vypořádat a měli byste ho před spaním důkladně masírovat alespoň 10-15 minut . Věnujme se mezitím svému dýchání, snažíme se co nejvíce relaxovat, očistit svou mysl a duši od negativních věcí.

Pokud si tento dobrý zvyk udržíme, udržíme na uzdě celé tělo, můžeme předcházet nemocem a dysfunkci orgánů.

Zdroj:.vitalzone.hu