Bramborová dieta: o 5 kilogramů méně za 3 dny – Na tento recept ženy přísahají!

Třetí den:

Snídaně: Jeden vařený brambor bez soli.

Oběd: Jeden vařený brambor bez soli a jeden kelímek jogurtu.

Večeře: Jedna sklenice jogurtu.

Je velmi důležité si uvědomit, že vařené brambory by neměly být nahrazeny smaženými. Vařené brambory jsou považovány za velmi zdravé jídlo, smažené brambory jsou naopak stále nezdravé a podporují přibírání na váze.

Vařené brambory obsahují mnohem více minerálních látek a vitamínů, ale také vlákninu ovlivňující zrychlené trávení. Věděli jste, že 100 g brambor obsahuje pouze 75 kalorií, což je řekněme méně než jedna sklenice vymačkané pomerančové šťávy.

Jogurt je tu k tomu, aby reguloval práci vašeho trávicího systému a odstranil veškerou přebytečnou vodu a toxiny z vašeho těla, a protože celá dieta, kterou jsme uvedli, je založena pouze na těchto dvou velmi jednoduchých ingrediencích, které jsou navíc velmi levné, důrazně doporučujeme tuto dietu vyzkoušet.

Zdroj:ekskluziva.website

1
2