Tato dieta staví na dvou důležitých základních potravinách, bramborách a nízkotučném jogurtu. Pokud budete postupovat podle níže uvedených tipů, můžete zhubnout až 5 liber za 3 dny. To je sen každé ženy!
Škrob v bramborách a kyselina mléčná v jogurtu dodají tělu množství kalorií, které každý den potřebuje.
Škrob smíchaný s vodou vás naplní sytostí, takže vaše tělo už nebude chtít jiné potraviny. Je velmi důležitým a povinným pravidlem, že vařené brambory nemůžeme při dietě nahradit hranolky.
Vařené brambory jsou mnohem zdravější než hranolky a mohou nám pomoci zhubnout, protože 100 gramů vařených brambor obsahuje pouze 75 kalorií. Jogurt upravuje trávení, zbavuje toxinů a také hromadí vodu v těle.
Pokračování na další straně