Jedním z častých problémů, kterým čelí mnoho lidí, je hromadění přebytečné tekutiny v těle. Přinášíme 5 způsobů, jak se přebytečných věcí zbavit.
Nahromaděná voda v těle nás může často svést k domněnce, že máme kilogram navíc, a tak se nabízí otázka, jak se přebytečné tekutiny v těle zbavit a jaká jsou preventivní opatření.
Jedním z nejčastějších faktorů zadržování vody je nadměrný příjem soli. Ledviny mají za úkol regulovat množství vody, kterou tělo zadržuje nebo vylučuje, a pokud jsou konzumována jídla s vysokým obsahem sodíku, ledviny zadržují vodu, aby zředily vysokou hladinu soli.
Existují další faktory, které mohou ovlivnit zadržování vody, jako například:
Špatná strava
Špatný krevní oběh
Nedostatek pohybu a příliš mnoho sezení
Nedostatek nebo nadbytek některých vitamínů a minerálů
Křečové žíly
Stres
Menstruační cyklus
Příliš dlouhé vystavení teplu
Alergie
Onemocnění jater
Onemocnění srdce
Onemocnění ledvin
Onemocnění štítné žlázy
Některé léky
Zdravá strava pomůže vyloučit vodu z těla
Existuje mnoho příznaků, které indikují přebytek vody v těle, zatímco běžné oblasti postižené příznaky jsou dolní končetiny, paže, nohy, hrudník a břicho.
Pokračování na další straně