5 příznaků nedostatku vitamínů napsaných na vaší tváři – stačí se při čtení tohoto článku podívat do zrcadla

Bezbarvé rty

Bledé rty jsou známkou nedostatku železa. Nasvědčovat tomu může i nízký krevní tlak a pravidelné nachlazení. Aby se vaše tělo zotavilo ve správném množství , musíte jednoduše jíst více červeného masa a na chvíli se vzdát jídla s vysokým obsahem vápníku.

Krvácející dásně

Krvácení dásní může naznačovat nedostatek vitamínu C, což může vést k oslabení imunitního systému. Navíc může způsobit nepříjemné bolesti svalů. Vitamin C je také obsažen v citrusových plodech a červené paprice.

Je důležité si uvědomit, že toto všechno jsou nepřímé příznaky nedostatku vitamínů. Pokud již zaznamenáte některý z výše uvedených příznaků, měli byste navštívit lékaře, aby stanovil přesnější diagnózu.

Doufáme, že se vám článek líbil a nezapomeňte jej sdílet se svými přáteli a rodinou.