5. „Big Rushing Point“
Umístění. Bod Big Rushing se nachází mezi palcem nohy a druhým palcem, 2,5 a 1,5 centimetru za oběma.
Výhody. Je velmi oblíbeným tlakovým bodem pro zmírnění bolestí hlavy, namáhání očí a křečí nohou a může také pomoci zlepšit koncentraci.
Stiskněte bod a podržte jej po dobu jedné minuty.
6. „Moře klidu“
Umístění. Místo „Moře klidu“ lze snadno najít, protože se nachází ve středu hrudníku.
Výhody. Pomáhá člověku uklidnit se a zmírnit úzkost, depresi, hysterii a další emocionální problémy, se kterými se může potýkat.
Jemně zatlačte a držte jednu minutu.
7. „Valley Union Point“
Umístění. Bod „spojení údolí“ je mezi palcem a ukazováčkem.
Výhody. Tento bod je velmi užitečný pro zmírnění bolesti zubů, krku a ramen a bolesti hlavy.
Stiskněte bod a podržte jej nebo masírujte oblast po dobu jedné minuty.
8. „Bod Yongquan“
Umístění. Bod Yongquan se nachází na chodidle mezi druhým a třetím prstem.
Výhody . Je užitečný při léčbě bolestí hlavy, nevolnosti a mdloby.
Stiskněte prsty a držte je v této poloze po dobu jedné minuty.
9. „Brány vědomí“
Umístění. Bod „brány vědomí“ se nachází po stranách krku, u základny lebky.
Výhody. Může pomoci léčit bolesti hlavy, migrény a závratě.
Stiskněte a držte prsty na místě po dobu jedné minuty.
10. „Bod živého větru“
Umístění. Bod „živého větru“ se nachází v zadní části hlavy, ve středu prohlubně pod lebkou.
Výhody. Pomáhá zmírňovat bolesti hlavy, krku a krvácení z nosu.
Pevně zatlačte prstem a podržte jednu až dvě minuty.
11. „Bod moře života“
Umístění. Bod „Sea of Life“ se nachází na linii pasu, asi 2-4 prsty na každé straně od páteře.
Výhody. Zmírňuje bolesti žaludku, bolesti břicha a špatné trávení.
Stiskněte každý bod po dobu jedné minuty.
12. „Trojitý ohřívač 6 bodů“
Umístění. Špička trojitého ohřívače 6 je asi 7,5 cm nad zápěstím.
Výhody. Může pomoci snížit nadýmání.
Vyvíjejte tlak po dobu jedné minuty, nejprve na jednu a poté na druhou ruku, dokud neucítíte úlevu.
13. „Bod hory Kunlun“
Umístění. Bod Kunlun Mountain se nachází mezi hlezenní kostí a Achillovou šlachou.
Výhody. Ulevuje od bolesti krku, ramen a zad.
Pevně stiskněte po dobu jedné minuty.
14. „Kulatý bod jezera“
Umístění. Bod kulatého jezera se nachází v ohybu lokte, nejblíže k lokti.
Výhody . Pomáhá zmírnit nachlazení a sennou rýmu a bolesti v krku. Pomáhá také zlepšit fungování imunitního systému.
Ohněte loket, zatlačte palcem a minutu masírujte nebo mačkejte. Vyměňte ruce a opakujte postup.
Čínská medicína zná existenci stovek bodů a není možné vám je všechny představit. Možná jste našli tlakový bod, který vám pomohl – pokud ano, řekněte nám o něm v komentářích níže.