14 tlakových bodů na těle pro okamžitou úlevu od stresu a úlevu od silné bolesti hlavy

Akupunktura se v Číně používá po tisíce let a výběr správných bodů může výrazně snížit fyzickou bolest nebo duševní nerovnováhu a také zlepšit vaši celkovou pohodu.

Vybrali jsme některé známé tlakové body, které můžete využít v každodenních situacích.

1. „Bod tří mil“

Umístění. Bod 3 míle je asi 4 palce pod kolenní čepicí.

Výhody. Může pomoci zlepšit práci trávicího systému a pomoci při léčbě různých bolestí žaludku, zvracení a nevolnosti.

REKLAMNÍ

Ohněte nohy a vyvíjejte stálý tlak po dobu jedné minuty.

2. „Třetí oko“

Umístění. Bod třetího oka lze snadno najít mezi obočím.

REKLAMNÍ

Výhody. Pomáhá při bolestech hlavy, depresích, chronické únavě a úzkosti.

Jemně zatlačte po dobu jedné minuty.

3. Perikard

Umístění. Bod na osrdečníku je na vnitřním předloktí asi 3 prsty od zápěstí, přímo mezi dvěma šlachami.

Výhody. Pomáhá zmírnit nevolnost, zvracení a závratě.

Pevně ​​zatlačte a masírujte oblast po dobu 4-5 sekund.

4. „Bod Tong Zi Liao“

Umístění. Bod Tong Zi Liao je v koutku oka.

Výhody. Může pomoci při migrénách a snížit únavu očí.

Jemně místo třete prsty, dokud neucítíte úlevu.

Pokračování na další straně