Jak připravit zázvorový nápoj
Příprava zázvorového nápoje je jednoduchá a vyžaduje pouze několik základních ingrediencí. Zde je jednoduchý recept, který používám pro výrobu zázvorového nápoje již několik let. Potřebné ingredience jsou následující:
1 kus čerstvého zázvoru (asi 5 cm),
2 šálky vody
1-2 lžíce citronové šťávy
Med na oslazení.
Zázvor oloupejte a nakrájejte na jemné plátky nebo nastrouhejte. Dejte vařit vodu a přidejte zázvor. Vařte 10-15 minut, dokud voda nezíská chuť a barvu zázvoru. Zázvorový nápoj nalijte do hrnků a podle chuti přidejte citronovou šťávu. Pokud chcete nápoj osladit, můžete přidat med. Podávejte horký nebo ledový podle svých preferencí.
Podle webových stránek Healthline je konzumace zázvoru v mírném množství pro většinu lidí bezpečná. Ve velkém množství však může u některých lidí vyvolat břišní potíže, pálení žáhy, průjem a podráždění úst a krku. Během těhotenství a kojení je pravděpodobně bezpečný, ale je lepší se nejprve poradit s odborníkem.