Nastrouhejte zelí, tuřín a mrkev v poměru 3:1:1. Po nastrouhání přidejte bylinky podle chuti (petržel, celer…). Vmíchejte zeleninu, aby se uvolnila voda. Poté přidejte trochu citronové šťávy. V důsledku toho nalijte olivový olej nebo jiné rostlinné oleje podle vašeho výběru.
Do salátu nepřidávejte sůl. To je ono. Vaše jídlo je připraveno, jíst tento salát na večeři po dobu tří dnů a uvidíte první výsledky, které vás potěší.