Vanga, bulharská jasnovidka a léčitelka, se proslavila svými předpověďmi světových katastrof, které se naplnily. Světově proslulou se stala až po své smrti, díky naplněnému proroctví o útoku na Světové obchodní centrum v roce 2001.
Nedostatek železa je nejčastější příčinou chudokrevnosti, proto je důležité kontrolovat nejen to, zda ho přijímáme v jídle dostatek, ale také vyloučit problémy, které ovlivňují jeho vstřebávání.
Když mluvíme o medu, i když existuje několik druhů medu, v závislosti na druhu květů, ze kterých včely berou nektar, se chemické složení od sebe liší jen velmi málo:
Sacharidy. Med přirozeně obsahuje glukózu a fruktózu.
Proteiny a aminokyseliny. Med, obsahuje esenciální aminokyselinu, obsahuje bílkoviny a tvoří silné enzymy, jako je amyláza a invertáza.
Minerální . Hlavně draslík, i když vápník, fosfor, železo a hořčík jsou také přítomny.
Vitamíny. Vyniká především obsahem vitamínu C, ale poskytuje také vitamíny B a vitamín K.
MED A KAKAKO V BOJI PROTI ANÉMII
Kvůli anémii se budete často cítit unavení, bez energie.
Když se cítíte unavení, udělejte si smoothie, které vám může pomoci:
Ingredience:
1 banán (ujistěte se, že je zralý, ne zelený)
1 polévková lžíce kakaového prášku
1 lžíce arašídového másla
Trochu skořice
1 šálek mandlového mléka nebo mléka dle vašeho výběru
Lžíce medu
Příprava:
Banán oloupeme, dáme do mixéru a přidáme zbytek ingrediencí. Míchejte 3 minuty, dokud se všechny ingredience nespojí. Podávejte ve sklenici a ihned vypijte.
Pro dlouhý a zdravý život Vanga nabídla následující recept:
– V létě byste měli chodit co nejvíce bez bot: kontakt se zemí je velmi důležitý.
– Umožněte dětem hrát si ve špíně, aby měly co nejčastěji přímý kontakt s přírodou.
– Často byste se měli koupat ve vodě, ve které se vařily léčivé luční bylinky a čaje. Léčivé složky se tak nejlépe vstřebávají přímo kůží.
– Jezte vařené obilí a pijte jeho vodu jednou týdně.
– Nejlepší je tekutá strava s co největším množstvím vody a přírodních surovin (polévky, dušené maso se zeleninou). Zdravé jsou především mléčné výrobky.
– Neměli byste přijímat příliš mnoho jídla: kdyby k tomu byl organismus stvořen, měli bychom dva žaludky, ne jeden.
– Žito je ve zdravé výživě velmi důležité. Měli byste jíst žitný chléb.
– Co nejméně masa a tuku!
– Cigaretám a tabákovému kouři je třeba se vyhnout!
– Pro dezinfekci a lepší prokrvení můžete vypít jednu až dvě sklenice brandy denně před jídlem.
– Omezte spotřebu cukru na minimum.
– Pozor na stres.
– Pokud můžete, dělejte práci, kterou milujete.
– Usilujte o šťastný rodinný život.
pokračování na další straně