2. Sex snižuje krevní tlak.
V roce 2000 se vědci zeptali 51 účastníků (mužů a žen) ve věku 20 až 47 let, jak často měli sex, a poté jim změřili krevní tlak. Ukázalo se, že vyšší frekvence sexuální aktivity je spojena s nižším krevním tlakem.
Sex je vynikajícím cvičením pro srdce a cévy, což má pozitivní vliv na tlak. Aktivní produkce pohlavních hormonů, zejména estrogenu, je navíc pro srdce velmi prospěšná.
3. Sex podporuje zdraví srdce
Ve studii vědců z Bristolské univerzity bylo zjištěno, že pravidelný sex snižuje u mužů riziko mrtvice a koronární insuficience.K podobným výsledkům došli i američtí vědci. Muži, kteří mají sexuální aktivitu jednou za měsíc nebo méně často, mají podle nich zvýšené riziko vzniku onemocnění kardiovaskulárního systému ve srovnání s těmi, kteří mají sex dvakrát týdně nebo častěji. Vědci předpokládali, že ti, kteří mají pravidelný sex, mají jako pár blízký a důvěryhodný vztah. A to má blahodárný vliv na zdraví, včetně snižování hladiny stresu.
4. Sex snižuje stres
Uvolnění a dobrá nálada po sexu je běžným jevem. Podle studie zveřejněné v roce 2002 má sperma antidepresivní vlastnosti. Kontakt se spermiemi při sexu zvyšuje u žen pocit štěstí, tedy snižuje hladinu stresu.
Keri Simon, klinická sociální pracovnice v St. Louis, také věří, že úzké a důvěryhodné vztahy snižují produkci stresového hormonu kortizolu.
Prostřednictvím dotyků a intimních gest dáváme najevo, že nám lze důvěřovat, tím, že zklidníme přirozenou reakci těla bojuj nebo uteč. Komunikace prostřednictvím dotyku je velmi důležitá. Pouhým podáním ruky, poplácáním po zádech nebo objetím cítíme spojení s jinou osobou.
5. Sex zlepšuje spánek
Mnoho lidí často hned po sexu usne. A to vše proto, že při milování a přímo při orgasmu se vyplavují endorfiny a hormon oxytocin, které stimulují usínání. Endorfiny jsou produkovány v hypofýze při intenzivní fyzické aktivitě, stresu a orgasmu. A oxytocin se také nazývá hormon lásky, protože se obvykle uvolňuje při fyzickém kontaktu dvou lidí.
Je zajímavé, že studie z roku 2014 zjistila, že ženy, které byly v romantickém vztahu a spaly o hodinu déle, měly zvýšenou sexuální touhu. Také měli o 14 % vyšší pravděpodobnost, že budou mít sex další den. Zdá se tedy, že spojení mezi sexem a usínáním funguje oběma způsoby.
Zdroj:Lifehacker