Mohli jsme si také všimnout, že v těch částech světa, kde je nejvíce lidí starších 100 let, konzumují nejvíce této potraviny. Je poměrně levná, můžete si ji vypěstovat sami a o jejich léčivých vlastnostech se snad ani nemusíme bavit.
Fazole jsou opravdu zdravé a doporučují se konzumovat několikrát týdně a jsou oblíbeným jídlem lidí žijících v Modrých zónách. Fazole jsou mezi nimi velmi ceněné, takže je jedí jednou až čtyřikrát za týden.
Bez ohledu na to, jaké fazole si připravíte, každá z nich je velmi zdravá!
Obsahuje mnoho léčivých látek, mezi nimiž jsou nejvíce zastoupeny bílkoviny, sacharidy, tuky a vzhledem k množství vitamínů jsou fazole údajně druhou potravinou na světě, která má nejvíce vitamínů.
Pokračování na další straně