Příprava:
Chia semínka nasypte do vody a nechte hodinu odstát v misce, hodně by se nasákla tekutinou a nabobtnala. Poté přidejte citronovou šťávu a med a uvedené ingredience dobře promíchejte.
V případě, že je příliš hustý a chcete jemnější texturu, můžete nápoj nasměrovat do mixéru.
Zdroj:novitet.info