Každodenní stres vede k určitým blokádám meridiánů a zanechává následky na našem zdraví. Pokud je stres neustálý a nezbavíme se ho, může dojít k vážným onemocněním orgánů.
Stimulací určitých akupunkturních bodů se můžeme zbavit stresu nastartováním toku energie v meridiánech. Body můžeme stimulovat tlakem, což je pak akupresura, nebo jehlami, což by byla akupunktura.
Přímo ve středu hrudníku je energetický bod CV17. Ten bod je spojen s naším srdcem, ale také s našimi pocity. Pokud jste ve stresu nebo nervózní, stisknutím tohoto bodu můžete uvolnit nahromaděnou energii, která se pak hromadí.
Bod CV17 má na starosti vyrovnávání úrovně energie Yin (klidová energie) a energie Yang (energie pohybu, akce). Vlivem stresu a negativních emocí dochází v tu chvíli k nerovnováze těchto energií, což se projevuje na imunitním systému.
- CV17 se nachází přesně čtyři prsty nad dolním koncem hrudní kosti, uprostřed hrudníku.
- Najděte ji jemným masírováním oblasti konečky prstů, krouživými pohyby a prohmatáním místa, kde to bolí.
- Spojte dlaně jako při modlitbě a posaďte se s rovnými zády.
- Paže jsou v popsané poloze, ve výšce hrudníku. Prsty směřují nahoru. Nyní spojte ruce a stiskněte zadní část palce CV 17.
- Bod lze stimulovat i lícní kostí prostředníčku, zatímco prostředníček a ukazováček jsou těsně nad a pod ní.
- Při provádění těchto cviků zhluboka dýchejte a stres a nervozita pomalu zmizí.
Podívejte se na video:
Zdroj.youtube
