Kardiolog zjistil, které 4 potraviny jsou pro srdce smrtelné: Zde je to, co byste měli z jídelníčku odstranit

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze postihuje stále větší počet lidí. Může vést k smrtelným komplikacím, včetně mrtvice a infarktu. Tomuto stavu lze předejít správnou stravou a cvičením, říká kardiolog Mark Franklin. Vědci došli k závěru, že riziko se výrazně sníží, pokud z jídelníčku vyloučíte následující potraviny:

Nejlepší přítel těhotných a neplodných žen!Léčí všechny nemoci dolní části těla, záněty, vředy a zlomeniny. Je téměř nemožné vyjmenovat všechno co léčí

Sušené masné výrobky

Zdá se nám, že není nic lepšího, než začít den silnou a chutnou snídaní. Sendvič s oblíbenými uzenými masnými výrobky zní perfektně, ale pokud víme, že ve 100 gramech je až 2000 miligramů sodíku, je lepší, pokud máte vysoký krevní tlak, zvolit lehčí snídani.

Sůl

Nedovedete si představit jíst neslané jídlo. Nezapomeňte však, že pouhá lžička soli obsahuje 2 300 mg sodíku, který bezprostředně po konzumaci zvyšuje krevní tlak. Pokud se nemůžete soli vzdát hned, udělejte to postupně.

Pokračování na další straně