- Probiotika
Vzhledem k tomu, že H. pylori je špatná střevní bakterie, není divu, že probiotika mohou pomoci v boji proti tomuto typu infekce. Na základě roku 2012 V kontrolované pilotní studii publikované v časopise Inflammatory Drugs and Allergies, která sledovala účinky probiotik na infekci, pomohla léčba osmi kmeny probiotik u 13 pacientů zcela zbavit H. pylori.
zbavit se bakterií
- Černá sezamová semínka
Podle roku 2010 Ve studii měli pacienti, kteří každý den užívali 2 g černých sezamových semínek s omeprazolem, lepší výsledky než ti, kteří užívali standardní léky se dvěma různými antibiotiky.
- Sazenice brokolice
Studie publikovaná v Digestive Diseases and Science zjistila, že 78 % účastníků, kteří jedli brokolicové výhonky dvakrát týdně, se zlepšilo. Výsledky studie ukázaly úplné zničení bakterie.
- Zelený čaj
Studie in vitro ukázaly, že zelený čaj ovlivňuje bakterii a bylo prokázáno, že pití zeleného čaje může zabránit zánětu žaludeční sliznice, pokud se užívá před expozicí H. pylori.
- Česnek
Pravidelně konzumovaný česnek pomáhá zabíjet bakterie H. pylori. 2016 Studie provedená v roce 2006 ukázala, že u těch, kteří jedli během oběda a večeře asi 3 g česneku, došlo k výraznému snížení počtu bakterií Helicobacter pylori. - Propolis
Bylo vědecky prokázáno, že propolis obsahuje více než 300 přírodních sloučenin, jako jsou steroidy, kumariny, fenolové aldehydy a aminokyseliny, které inhibují růst bakterií H. pylori.
- Byliny
Bylo prokázáno, že bylinné extrakty inhibují růst bakterií Helicobacter pylori.
- Stres
Stres prohlubuje příznaky! Navíc se ukázalo, že lidé s vysokou úrovní stresu a úzkosti mají slabší imunitu a vyšší výskyt infekcí H. pylori a žaludečních zánětů / žaludečních vředů.
Jezte více těchto produktů a buďte zdravější:
Lněná a chia semínka jsou bohatá na omega-3;
zelenina, zejména brokolice a brokolicové klíčky;
bobule, zejména borůvky, maliny, jahody, ostružiny;
potraviny obsahující probiotika, jako je kefír;
ryby obsahující omega-3 mastné kyseliny.
Jakým produktům se vyhnout?
marinovaná jídla;
kofein;
sycené nápoje;
potraviny bohaté na koření;
cereálie s nízkým obsahem vlákniny.
Nyní víte, co pomůže zbavit se bakterií.
Zdroj:Fithacker