Tato skvělá a hlavně účinná metoda Vám pomůže zeštíhlit pas bez námahy, cvičení či diet. Musíte udělat jen tuto jedinou věc!
Se sedavým životním stylem trpí nejen páteř. Bříško se zvětšuje a přibírání se v některých případech zdá nezastavitelné. A to trápí jak ženy tak i muže. Přitom nám dokáže pomoci jednoduchá metoda, která nezabere více než 5 minut denně!
Jak dosáhnout tenčího pasu a zbavit se bříška
Japonský lékař Fukutsudzi se téměř deset let věnoval výzkumu, v jehož rámci vyvinul jedinečnou metodu formování postavy.
Lékař dospěl k závěru, že jedním z hlavních důvodů širokého pasu je špatné postavení pánve a horního kvadrantu. Podstatou v boji proti přibývání na bříšku je podle něj správné držení těla.
Lehněte si na tvrdý, rovný povrch, pod dolní část zad (těsně pod pupkem) si dejte polštář, mikinu či ručník a odpočívejte.
Roztáhněte nohy na šířku ramen a spojte palce na nohách. Ruce položte na zem a spojte malíčky.
článek pokračuje na další stránce…