Fitness brokolicové placky se sýrovým dipem: S tímto jídlem můžete klidně zhřešit…

postup:

Jako první si nechte uvařit kostky brokolice do měkka, pozor však, aby se vám nerozvařila. Nechte ji dobře odtéci od vody.

Pokud používáte ovesné vločky, rozmixujte je na moučku. Přidejte brokolici, vejce a sýr a vše dohromady pořádně umixujte. Těsto musí mít hladkou konzistenci.

Těsto nalévejte na pánev ve velikosti placek, nebo lívanců, podle toho, jak to máte rádi. Jemně osmažte na másle, nebo na olivovém oleji a opékejte z obou stran cca 1 minutu.

Mezitím si v misce promíchejte obyčejný cottage cheese, který běžně dostanete v potravinách. Přidejte křen, rajčata a hořčici. Dobře promíchejte a nechte zchladit.

Placky podávejte ještě teplé a se studeným dipem.

Sdílejte tento báječný recept na famózní tvarohový koláč i s vašimi přáteli! Určitě si na něm pochutnají!

https://www.facebook.com/vseprozdraviezy/?ref=bookmarks