potřebujete:
- 1 polévková lžíce kurkumy
- 200 g cibule
- 2 až 3 cm kořene zázvoru
- 200 g medu
- 0,5 litru vody
Příprava:
Vařte vodu a přidejte nakrájenou cibuli, nastrouhaný zázvor a kurkumu. Vařte na mírném ohni asi 10-15 minut.
Poté tekutinu slijeme a necháme vychladnout. Teprve když je mírně vlažné, přidejte med, promíchejte. Hotový sirup uchovávejte v lednici.
Užívejte 2 polévkové lžíce ráno nalačno a 2 polévkové lžíce večer před spaním. Sirup se doporučuje užívat minimálně týden, v závislosti na stavu plic i déle. Při potížích s kašlem ho můžete přidat i do čaje a jeho léčivý účinek umocnit přidáním citronu.
Přejeme pevné zdraví!